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Willkommen beim Görlitzer Gesundheitszentrum,

Ihr Fitnessstudio im Zentrum von Görlitz

Wir können wieder für euch öffnen!

Unser Görlitzer Gesundheitszentrum ist seit dem 01.06.2021 unter folgenden, geforderten Auflagen wieder zu den gewohnten Zeiten geöffnet:

  1. 1. Das Betreten mit Krankheitssymptomen (z.B. Fieber, Halsschmerzen, Husten) ist nicht erlaubt.
  2. 2. Die Nutzung unserer Einrichtung ist nur möglich mit:
    – einem tagesaktuellen Corona-Test aus einem Testzentrum oder einen Arbeitgebertest (nicht älter als 24 Stunden)*
    – Impfausweis, falls ihr schon vollständig geimpft seid (Vollschutz nach 14 Tagen)
    – Nachweis eines mindestens 28 Tage und maximal 6 Monate alten positiven PCR-Testergebnisses oder mit einer ärztlichen Bescheinigung, die auf einen PCR-Test beruht
    – Unterschreitet die Sieben-Tage-Inzidenz den Schwellenwert von 35 entfallen die Testpflicht sowie die Personenbegrenzung bei der Sportausübung.
  3. 3. Haltet den Mindestabstand von 1,50 m ein. Vermeidet den Hand-Gesichtskontakt und achtet auf „Husten- und Niesetikette“.
  4. 4. Es besteht keine Pflicht, eine Mund-Nasen-Bedeckung zu tragen, wenn der geforderte Mindestabstand eingehalten wird.
  5. 5. Um die Abstandsregel einhalten zu können, haben wir ein paar Geräte gesperrt.
  6. 6. Um nicht die max. zulässige Personenzahl in unserer Einrichtung zu überschreiten, vergeben wir für das Training Termine. Ruft dazu bitte unter 03581-31 65 16 an.
    Die nötige Anmeldung fürs Training oder zu Kursen ist bei einer Sieben-Tage-Inzidenz unter 35 nicht mehr nötig.
  7. 7. Bitte beschränkt euer Training auf max. 90 min.
  8. 8. Nach dem Betreten des Studios desinfiziert oder wascht eure Hände und bestätigt schriftlich eure Anwesenheit.
  9. 9. Die Umkleiden und Duschen können nur eingeschränkt genutzt werden: Männer mit max. 4 und Frauen mit max. 6 Personen gleichzeitig.
  10. 10. Bringt bitte ein großes Handtuch zum Bedecken der kompletten Polsterflächen der Geräte und der Matten mit.
  11. 11. Die Nutzung unserer Einrichtung erfolgt unter gegebenen Umständen auf eigene Gefahr.

Diese Hinweise, ladet ihr euch hier runter, druckt ihn aus, unterschreibt ihr bitte bei eurem ersten Trainingsbesuch oder bringt sie ausgedruckt und unterschrieben mit.

* Ein kostenloser Test ist laut der Impfverordnung des Bundes "mindestens einmal pro Woche kostenlos möglich". Unser Ministerpräsident Michael Kretschmer wies auf Twitter darauf hin, dass es daher mehrmals wöchentlich möglich sei und drei Tests pro Woche empfohlen wären. Nutzt dieses Angebot.

Zuhause Trainieren

1) Erwärmung und Übungen Halswirbelsäule

2) Übungen für die Brustwirbelsäule

3) Übungen für die Lendenwirbelsäule

Weitere Videos einblenden

4) Erwärmung und Übungen für Schulter/ Nacken

5) Pilates

6) Qigong

7) Übungen für die Beine

8) Kickboxen


Aktuelles

Trainieren ohne Test

14.06.2021 – Aktuell keine Testpflicht fürs Training oder Kursteilnahme.

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Wir können wieder für euch öffnen!

30.05.2021 – am Dienstag, den 01.06.2021, öffnen wir unter folgenden, geforderten Auflagen wieder zu den gewohnten Öffnungszeiten unser Görlitzer Gesundheitszentrum:

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Corona Verordnung: Wir schließen im November!

01.11.2020 – Wie in der neuen Sächsischen Corona-Schutz-Verordnung festgelegt, wird auch unser Studio ab dem 02.11.2020 bis voraussichtlich Ende November schließen.

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Wegen großer Nachfrage: zusätzlicher Pilateskurs

16.10.2020 – Wegen der regen Beteiligung an unserem Pilateskurs am Dienstag, bieten wir ab sofort einen zweiten Kurs an.

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weitere Beiträge »

Unser Angebot

Training

  • Herz-/Kreislauftraining
  • Rückentraining
  • Reha-/Physioanschlusstraining
  • Muskeltraining
  • Sling-Training
  • Rope-Training

Fitnesskurse

  • Step Aerobic
  • Bauch-Beine-Po
  • Zumba
  • Pilates
  • Kickboxen
  • Qigong
  • MBT – Gymnastik fürs Gehirn

Gesundheitskurse

  • Wassergymnastik
  • Rückenschule
  • Yoga
  • Wirbelsäulengymnastik
  • Rehasport

Personal Training

  • Nicht nur für Profisportler und VIPs
  • Training nach persönlichen Bedürfnissen

Gesundheitskurse
4.2 stars - "Jeder Sportlehrer ist ein gut ausgebildeter Therapeut." Jeder Sportlehrer ist ein gut ausgebildeter Therapeut.